Slow-Cooker italiensk pølse og Farro fyldte peberfrugter



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

4

store røde, orange eller gule peberfrugter (7 til 8 oz hver)

12

oz søde italienske kalkun pølse links, tarm fjernet (3 links)

1/2

tsk knuste rød peberflager

1

lille courgette, revet (1 kop)

2

spiseskefulde tomatpuré

2

kopper frisk baby spinat

3/4

kop ubehandlet perlet farro

3

spiseskefulde friske basilikumblade

1

spsk hakkede friske oreganoblade

3/4

kop revet italiensk osteblanding (3 oz)

Skjul billeder

  • 1

    Skær 1/2 tommer af den øverste stammeende af hver paprika. Fjern frø og membraner; skyl peberfrugter. Fjern stilkene, og hak eventuelt paprika fra toppen (ca. 1 1/2 kopper); sæt til side.

  • 2

    I 10-tommer stegepande, kog pølse og knust rød peber over medium varme 8 til 10 minutter, omrør lejlighedsvis, indtil den ikke længere er lyserød; dræne. Fjern til stor skål; sæt til side.

  • 3

    Tilsæt løg og hvidløg i samme stegepande over medium varme; kog og rør rundt i 3 minutter. Tilsæt hakket paprika; kog 2 minutter. Tilsæt zucchini; kog og omrør i 2 minutter. Rør tomatpuré, peber og salt i. Rør spinat i; kog til visnet. Fjern fra varmen.

  • 4

    Tilsæt farro til pølse i skålen; bland for at kombinere. Tilsæt løgblanding; bland godt. Rør forsigtigt 2 spsk basilikum, oreganoen og 1/2 kop revet ost i. Fordel farro -blandingen jævnt mellem peberfrugter.

  • 5

    Hæld 1/3 kop vand i 5- til 6-quart oval slow cooker. Læg fyldte peberfrugter lodret i langsom komfur, lænet mod hinanden og langsomt komfur for at forhindre dem i at vælte.

  • 6

    Dække over; kog ved lav varme 4 til 5 timer eller indtil peberfrugter og farro er ønsket ømhed. Drys den resterende ost jævnt over toppen af ​​peberfrugter. Dække over; lad det stå i 3-4 minutter, eller indtil osten er smeltet. Fjern peberfrugter til serveringsfade med en tang og hulske. Drys med resterende 1 spsk basilikum.

Ekspert tips

  • Sørg for at bruge perlefarro til denne opskrift-den koges hurtigere end hele farro. Kig efter farvet perle i den naturlige madafdeling i din lokale købmand, eller bestil den online.
  • Opbevar resterende peberfrugter tæt tildækket i køleskabet, og server inden for 2 dage.
  • Kig efter store, robuste paprikaer med firkantede bunde. Dette hjælper peberfrugterne med at stå i langsom komfur.

Næringsfakta

Portionsstørrelse: 1 servering
Kalorier
420
Kalorier fra fedt
130
% Daglig værdi
Total fed
14 g
22%
Mættet fedt
5 g
27%
Transfedt
0g
Kolesterol
65 mg
21%
Natrium
890 mg
37%
Kalium
800 mg
23%
Samlet kulhydrat
48 g
16%
Kostfibre
11 g
45%
Sukkerarter
11 g
Protein
25 g
A -vitamin
140%
140%
C -vitamin
190%
190%
Kalk
25%
25%
Jern
20%
20%
Udvekslinger:

2 stivelse; 0 Frugt; 1/2 andet kulhydrat; 0 Skummetmælk; 0 Fedtfattig mælk; 0 Mælk; 2 Grøntsager; 0 Meget magert kød; 1 magert kød; 1 fedtfattigt kød; 1/2 fedt;

*Procentlige daglige værdier er baseret på en diæt på 2.000 kalorier.

Mere om denne opskrift

  • Prøv dette italienske twist på fyldte peberfrugter ved hjælp af farro og kalkunpølse.

Sund Slow Cooker Revolution

Efter at have udviklet hundredvis af slow-cooker opskrifter i vores testkøkken og udgivet to bedst sælgende bøger (Slow Cooker Revolution Bind 1 og bind 2), har vi lært en eller to ting om at få mest muligt ud af dette praktiske apparat. Med denne nyeste bog indsnævrede vi vores fokus og satte, hvad vi troede ville være en hård hindring for os selv: udvikle en samling af 200 deciderede friske og sunde opskrifter spækket med grøntsager og solide korn. Vi ønskede også, at en høj procentdel af opskrifterne skulle være let tilberedning, hvilket betyder, at det ikke ville tage mere end 15 minutter aktiv tid (og ingen komfurarbejde), før du kunne trykke på startknappen på din slow cooker og gå væk. (Se efter ikonerne til let forberedelse i hele bogen for de mere end 100 opskrifter, du hurtigt kan komme ind i slow cookeren.) Et rigeligt udvalg af vegetariske opskrifter var et andet mål, så i hele bogen vil du se ikoner også for disse muligheder.


❤️ Denne opskrift er

  • let at lave!
  • let fri for mejeri, gluten, soja og nødder.
  • super alsidig, så du kan erstatte, hvad du har.
  • fantastisk til madlavning!
  • let at gøre til en let børnevenlig gryde
  • kan tilberedes i din slow cooker.


Cubanelle peberfrugter fyldt med Farro

Cubanelle peberfrugter, undertiden omtalt som italiensk stegepeber, er et godt valg som tilbehør eller hovedret. Fyld hulrummene med alt fra pølse og løg til ris og fuldkorn som farro, en række hvedebær nyder fornyet interesse i dag for sine vrimlende sundhedsegenskaber.

Opskriftskursus Hovedret

Ingredienser

  • 1 kop farro
  • 3 kopper grøntsags- eller kylling bouillon (eller vand)
  • 1 æg
  • 2/3 kop revet Parmigiano Reggiano -ost
  • 3 spsk hakket persille
  • 2 spsk ekstra jomfru olivenolie
  • 4 banan peberfrugter

Instruktioner

Dæk farro med bouillon eller vand i en en-quart gryde. Bring gryden i kog, sænk varmen for at simre, dæk gryden og lad farro koge, indtil det meste af bouillonen er absorberet og farroen er mør.

Hæld det i et dørslag og overfør det til en mellemstor skål. Rør ægget i, 1/2 kop ost, persille og 1 spsk olie. Sæt til side.

Skær 1/2 tommer af peberfrugtens stilketoppe og sæt til side. Bank frøene ud, eller brug en lille ske til at fjerne og kassere dem.

Fyld peberfrugterne med noget af farroblandingen, men pak dem ikke for tæt, ellers kan de splitte under bagning. Lav et lille snit på siden af ​​hver peber med en lille skærekniv, så damp kan slippe ud under bagning.

Pensl et mellemstort gryderet med den resterende olivenolie og læg peberfrugterne i et enkelt lag i fadet.

Dæk fadet med aluminiumsfolie og bag dem i 30 minutter. Afdækning, drys den resterende ost over peberfrugterne og bag 5 minutter længere.
Serveres varmt.


  • Mexicansk fyldte peberfrugter: For at tilføje et mexicansk twist til disse peberfrugter skal du udskifte de brændte tomater i tern med tomater i tern med grønne chilier (f.eks. Ro*Tel®), erstatte marinaraen med enchiladasauce og krydderierne erstatte med 2 tsk chilipulver, 1 /2 tsk spidskommen og 1/2 tsk sød paprika. Top med en mexicansk osteblanding i stedet for Cheddar.
  • Fyldte peberfrugter uden ris: Udskift risen med quinoa, farro eller byg. Kog et af disse korn i henhold til pakningsvejledningen, og tilsæt i stedet for de kogte ris.
  • Skift osten ud: Brug din yndlings milde ost til at toppe peberfrugterne. Pepper jack, Mozzarella eller Colby jack ville alle være lækre.
  • Fyldte peberfrugter sunde variationer: For at gøre disse lidt sundere skal du udskifte hakket oksekød og italiensk pølse med kalkun og reducere eller bruge fedtfattig ost.
  • Vegetariske fyldte peberfrugter: Disse peberfrugter er ret tunge på kødet, men du kan erstatte kødet med en dåse (drænet og skyllet) sorte bønner og en kop frossen majs (eller følg denne opskrift).

FØLG LANGT! Abonner på mit nyhedsbrev og følg med på Facebook, Pinterest og Instagram for de seneste opdateringer, opskrifter og indhold.


Opskriftsoversigt

  • 4 store grønne peberfrugter, skåret i halve på langs, frø fjernet
  • 1 pund mørbrad mørbrad
  • 4 ounce formalet italiensk pølse
  • 1 kop kogte brune ris
  • 1 tsk tørret italiensk krydderier
  • ½ tsk kosher salt
  • ¼ tsk friskkværnet sort peber
  • 1 fed hvidløg, hakket
  • ¼ kop friskrevet parmesanost
  • 1 stort æg, let pisket
  • 1 (24 ounce) krukke Classico® Tomat- og Basil Pasta Sauce, delt
  • 2 kopper strimlet del-skummet mozzarellaost
  • Frisk hakket persille

Forvarm ovnen til 350 grader F (175 grader C). Sprøjt en bradepande (stor nok til at rumme 8 peberhalvdele i et enkelt lag) med kogespray.

Kombiner den mørbragte mørbrad, italiensk pølse, brune ris, italienske krydderier, salt, peber, hvidløg, parmesanost, æg og 1/2 kop Classico & reg tomat og basilikumssauce i en stor skål. Bland indtil kombineret.

Fordel kødblandingen jævnt mellem de grønne peberhalvdele, tryk for at komprimere lidt. Arranger halvdele i tilberedt gryde. Sked den resterende Classico & reg Tomat & amp; Basilikum sauce på toppen af ​​kødet og peberfrugterne. Dæk godt til med folie.

Bag indtil peberfrugterne er bløde og kødets indre temperatur når 165 grader F, cirka 1 1/2 time.

Fjern fra ovnen. Fjern folie og top hver peber med revet ost.

Drej ovnen til broil. Læg peberfrugter, afdækket under slagtekyllingen. Steg indtil osten er smeltet og boblende, cirka 5 minutter. Drys med persille.


Bloker årsag: Adgang fra dit område har været midlertidigt begrænset af sikkerhedsmæssige årsager.
Tid: Tir, 15. jun 2021 21:50:45 GMT

Om Wordfence

Wordfence er et sikkerhedsplugin installeret på over 3 millioner WordPress -websteder. Ejeren af ​​dette websted bruger Wordfence til at administrere adgangen til deres websted.

Du kan også læse dokumentationen for at lære mere om blokeringsværktøjer til Wordfence og#039, eller besøge wordfence.com for at lære mere om Wordfence.

Genereret af Wordfence tir, 15. juni 2021 21:50:45 GMT.
Din computers tid:.


Opskriftsoversigt

  • 1 ½ dl vand
  • ½ kop farro, skyllet
  • 1 tørret chipotle chili peber*
  • 1 tsk cayennepeber
  • 8 ounces sød eller varm italiensk pølse (fjern tarmene, hvis de findes)
  • ½ kop finthakket sødt løg
  • ½ kop skiver selleri
  • ⅓ kop finthakket grøn sød peber
  • 1 frisk serrano chili peber, skåret*
  • 2 fed hvidløg, hakket
  • ¼ kop flasket ternet pimiento eller ristet rød sød peber
  • ¾ kop dampede røde nyrebønner eller dåse røde nyrebønner, skyllet og drænet
  • 1 tsk tørret oregano, knust
  • 1 tsk chilipulver
  • ⅛ tsk cayennepeber
  • 1 kop frisk majs skåret fra kolber
  • Havsalt
  • 8 friske poblano eller pasilla chili peberfrugter, ristede, frøede og skrællede (se tip)
  • Salsa (valgfrit)

Til fyldning kombineres vand, farro, chipotle peber og 1 tsk cayennepeber i en lille gryde. Kog op. Skru ned for varmen og lad det simre i 20 minutter, eller indtil farro er mørt. Fjern chipotle peber. Hvis det ønskes, fjernes stilke og frø fra peber, derefter hakkes og røres i farro. Sæt til side.

Forvarm ovnen til 350 ° F. Imens koges pølse i en 12-tommers stegepande i 5 minutter. Tilsæt løg, selleri, sød peber, serrano peber og hvidløg. Kog i 5 minutter, eller indtil grøntsagerne er møre, og pølsen ikke længere er lyserød. Rør pimiento, bønner, oregano, chilipulver, 1/8 tsk cayennepeber, majs og farro i. Varm igennem. Smag til med salt.

Fyld de ristede peberfrugter med fyld. Overfør fyldte peberfrugter til en lavpande. Bages i 10 til 15 minutter eller indtil de er opvarmet. Server med salsa, hvis det ønskes.

Brug plastik- eller gummihandsker, når du håndterer varme chilipepper, såsom serranos og pasillas. De flygtige olier i peberfrugter kan brænde hud og øjne. Hvis dine bare hænder rører peberfrugterne, skal du vaske godt med varmt sæbevand. Vask også redskaber og skærebræt med varmt sæbevand.

For nemmeste skrælning skal du stege peberfrugter, skåret nedad, på en folieforet bageplade 4 til 5 tommer fra varmen i 8 til 10 minutter, indtil skindet blærer og sorte på pletter. Bring folie op omkring peberfrugterne for at vedlægge. Lad det stå i 8 til 10 minutter eller indtil det er køligt nok til at håndtere. Mens det er varmt, løft huden af ​​med en knivspids om nødvendigt.


Letfyldte peberfrugter- den præfekt middag på ugen

Vi ELSKER denne nemme middagsopskrift. Det kommer hurtigt sammen og efterlader dig med et mættende måltid, der er perfekt til middage i hverdage eller favoritter i weekenden.

Du kan endda gøre det på forhånd, hvilket kan være så praktisk! Lav fyldet, fyld dine peberfrugter og stil dem på køl. Når du er klar til at varme, skal du blot tilføje 10 minutter til bagetiden og lidt ekstra tomatsauce. Jeg foreslår, at du kun opbevarer færdiglavede peberfrugter i 1 dag.

Åh, og nævnte jeg, at du kan lave dem i en SLOW COOKER? Det er rigtigt, folkens. Denne opskrift kommer fantastisk ud som en langsom madlavningsopskrift. Tilsæt en ekstra skedfuld sovs i toppen af ​​hver af dem og kog ved lavt mellem 6 og 8 timer.

Vi spiser det som det er eller som en salat topping. Det er min mand & rsquos foretrukne måde at servere fyldte peberfrugter på. Når de er færdige med at stege, hak en peber. Læg den over et grøntsag, og server med din yndlings salatdressing.


Dekonstruerede fyldte peberfrugter

Vi har nydt en indisk sommer her i New England - med nogle varme og smukke solskinsdage. Og takket være det - vores have går stadig stærkt med grøn peber og krydderurter, plus et par sidste slentretomater! Så tonsvis af peberfrugter fra haven betyder normalt, at det er tid til at lave en af ​​vores yndlingsopskrifter - fyldte peberfrugter!

Men lad os se det i øjnene - lige så meget som vi elsker fyldte peberfrugter - de er meget arbejde at lave! Kog risene, afkøl risene, brun kødet, lav fyldet, blancher peberfrugterne, fyld peberfrugterne ... du får ideen! Løsningen: vores dekonstruerede fyldte peberfrugter!

Denne opskrift på dekonstruerede fyldte peberfrugter er en alt-i-en-pande-version, der giver dig de samme lækre klassiske varianter af fyldte peberfrugter med mindre ballade! Ukogte ris sauteres først i en gryde (svarende til at lave en risotto) sammen med løg, hvidløg og peberfrugt plus hakket oksekød og italiensk pølse. Derefter tilsættes en kombination af grøntsags- og oksefond, tomater og krydderurter - og alt koges sammen i gryden. (Denne proces giver faktisk risen i den færdige ret en dybere smag, end hvis den blev tilberedt separat og kombineret til sidst.)

Derefter tilføjes et ekstra lag skiveskåret grøn peberfrugt, og en sidste lækker sød og salte topping af ketchup og Worcestershire sauce (plus lidt Sriracha til et strejf af varme, hvis du vil) tilsættes, før det bages i hele ovnen. Resultatet er en lækker karameliseret ketchup -belægning oven på en super smagfuld peber-, ris- og kødblanding, der bare er så god!

Vores dekonstruerede fyldte peberopskrift gør en generøs mængde, så det er fantastisk til at fodre hele familien til middag en aften og efterlade nok til at tage madrester til frokost dagen efter! (Jeg tror, ​​at smagene bliver endnu bedre den følgende dag!) Nyd det!


Anbefalede værktøjer til at lave denne opskrift

  • 3-Quart gryderet. Denne smukke gryderet er ideel til fremstilling af fyldte peberfrugter.
  • Sharp Chef ’s Kniv. Det ultimative køkkenværktøj, der er perfekt til at hakke disse peberfrugter.

Selvom jeg elsker og med glæde vil lave italienske fyldte peberfrugter året rundt, er de, hvis de nogensinde blev lavet et øjeblik, denne, “sæsonen”, hvor vinter og forår støder sammen. De er lette og friske nok til en varm dag, med tilstrækkelig komfort ved hjælp af elastisk, smeltet ost til at se os gennem de kølige temperaturer.



Kommentarer:

  1. Tyreeque

    Du går for langt. Jeg er ikke enig, dette kan ikke være, vi kan ikke tillade, at dette sker. Lige en storm opstod i min sjæl. I går læste jeg om de hyppige ulykker hos luftfartøjer, de skriver, at de nu falder 12 gange oftere end 20 år siden. De siger, at biler selvfølgelig har skylden og computere også, men det ser ud til, at de plejede at flyve anderledes tidligere, jeg mener mindre ofte. IE, statistikken er fejlagtigt fortolkende, eller journalisterne tilføjede noget på egen hånd.

  2. Weardhyll

    Jeg undskylder, men det nærmer mig ikke. Måske er der stadig varianter?

  3. Akinora

    Hmm ... Jeg forventede meget flere billeder efter at have læst beskrivelsen)), selvom det er nok)

  4. Antar

    Meget nyttigt stykke

  5. Waylan

    Du tager fejl. Lad os diskutere. E -mail mig på premierministeren.

  6. Nerg

    Tja, faktisk er meget af det, du skriver, ikke helt sådan... Nå, okay, det er lige meget



Skriv en besked


Forrige Artikel

CBS Philly - Nyheder, sport, vejr, trafik og Phillys bedste steder

Næste Artikel

Bryst med grønt