Hvis du har IBS, undgå disse fødevarer



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Hvis du er en af ​​de 45 millioner amerikanere med denne kroniske tilstand, bør du se, hvad du spiser

Hvedeprodukter er særligt skærpende for mennesker med IBS.

Hyppig ondt i maven, oppustethed og gas efter at have spist kan være tegn på en række tilstande, fra fødevareallergi til Crohns sygdom. Men hvis disse symptomer ledsages af mavesmerter eller kramper og ændret tarmvaner, kan du være en af ​​de cirka 45 millioner amerikanere, der har irritabelt tarmsyndromeller IBS.

Klik her for de 10 fødevarer, der skal undgås, hvis du har IBS -diasshow.

IBS er en kronisk tilstand, der involverer tyktarmen, og ud over de ovennævnte symptomer er den karakteriseret ved kronisk eller tilbagevendende diarré, forstoppelse eller en veksling af de to. IBS er ekstremt udbredt og påvirker hele 15 procent af den amerikanske befolkning. Det anslås yderligere, at op til 23 procent af mennesker har IBS verden over, men mange går udiagnosticeret, fordi de fejler symptomerne for en anden tilstand. Omkring to ud af tre IBS -ramte er kvinder, og det kan ses hos mennesker i alle aldre. Selvom den nøjagtige årsag til IBS er ukendt, er der behandlinger tilgængelige styre symptomer. Det vigtigste skridt i retning af at tackle IBS er at vide hvilken fødevarer forværre tilstanden. Ved at undgå disse fødevarer kan du forhindre symptomer i at forstyrre hverdagen og forhindre IBS i at udvikle sig til en alvorligt invaliderende tilstand.

Ashvini Mashru, en registreret diætist, forfatter og ejer af Wellness Nutrition Concepts fortalte os, at det var at identificere, hvilke fødevarer der er ansvarlige for udløser IBS er ikke altid let. “Alle reagerer forskelligt på mad, så jeg anbefaler at bruge en maddagbog at identificere, hvad dine personlige trigger -fødevarer er før helt eliminere alt fra din kost, ”sagde hun. Selvom alles oplevelse er anderledes, er der en generel konsensus blandt læger og ernæringseksperter om, hvilke fødevarer der oftest udgør et problem for mennesker med IBS.

Følgende fødevarer er kendt for at irritere tarmkanalen og forstyrre sunde tarmflora, hvilket er afgørende for et godt fordøjelsessundhed. Du vil måske overveje at fjerne dem fra din kost for at lindre symptomer og hjælpe med at bestemme, hvilke fødevarer der fungerer godt for dig, og hvilke der ikke gør det.


Hvis du lider af irritabel tyktarm, er der flere fødevarer, du bør undgå at spise, indtil din tarm er helet. Du skal ikke undgå disse fødevarer for evigt, lige så længe det tager at få dit fordøjelsessystem tilbage i optimal stand. IBS er ubehageligt, men kan kontrolleres med korrekt behandling og livsstilsændringer.

Irritabelt tarmsyndrom beskrives som tilbagevendende smerter i maven (fordøjelsen) og tilhørende tarmabnormiteter, såsom hyppig diarré eller forstoppelse. Det blusser ofte op med stress og angst.

Selvom der ikke er nogen sikker årsag til IBS og symptomer kan variere fra person til person, skyldes det generelt betændelse i fordøjelsessystemet, ændringer i mikrobiomet (tarmflora) eller en påvirkning efter en infektion som gastroenteritis.


Hvis du lider af irritabel tyktarm, er der flere fødevarer, du bør undgå at spise, indtil din tarm er helet. Du skal ikke undgå disse fødevarer for evigt, lige så længe det tager at få dit fordøjelsessystem tilbage i optimal stand. IBS er ubehageligt, men kan kontrolleres med korrekt behandling og livsstilsændringer.

Irritabelt tarmsyndrom beskrives som tilbagevendende mavesmerter (fordøjelses) og tilhørende tarmabnormiteter som hyppig diarré eller forstoppelse. Det blusser ofte op med stress og angst.

Selvom der ikke er nogen sikker årsag til IBS og symptomer kan variere fra person til person, skyldes det generelt betændelse i fordøjelsessystemet, ændringer i mikrobiomet (tarmflora) eller en påvirkning efter en infektion som gastroenteritis.


Hvis du lider af irritabel tyktarm, er der flere fødevarer, du bør undgå at spise, indtil din tarm er helet. Du skal ikke undgå disse fødevarer for evigt, lige så længe det tager at få dit fordøjelsessystem tilbage i optimal stand. IBS er ubehageligt, men kan kontrolleres med korrekt behandling og livsstilsændringer.

Irritabelt tarmsyndrom beskrives som tilbagevendende mavesmerter (fordøjelses) og tilhørende tarmabnormiteter som hyppig diarré eller forstoppelse. Det blusser ofte op med stress og angst.

Selvom der ikke er nogen sikker årsag til IBS og symptomer kan variere fra person til person, skyldes det generelt betændelse i fordøjelsessystemet, ændringer i mikrobiomet (tarmflora) eller en påvirkning efter en infektion som gastroenteritis.


Hvis du lider af irritabel tyktarm, er der flere fødevarer, du bør undgå at spise, indtil din tarm er helet. Du skal ikke undgå disse fødevarer for evigt, lige så længe det tager at få dit fordøjelsessystem tilbage i optimal stand. IBS er ubehageligt, men kan kontrolleres med korrekt behandling og livsstilsændringer.

Irritabelt tarmsyndrom beskrives som tilbagevendende mavesmerter (fordøjelses) og tilhørende tarmabnormiteter som hyppig diarré eller forstoppelse. Det blusser ofte op med stress og angst.

Selvom der ikke er nogen sikker årsag til IBS og symptomer kan variere fra person til person, skyldes det generelt betændelse i fordøjelsessystemet, ændringer i mikrobiomet (tarmflora) eller en påvirkning efter en infektion som gastroenteritis.


Hvis du lider af irritabel tyktarm, er der flere fødevarer, du bør undgå at spise, indtil din tarm er helet. Du skal ikke undgå disse fødevarer for evigt, lige så længe det tager at få dit fordøjelsessystem tilbage i optimal stand. IBS er ubehageligt, men kan kontrolleres med korrekt behandling og livsstilsændringer.

Irritabelt tarmsyndrom beskrives som tilbagevendende mavesmerter (fordøjelses) og tilhørende tarmabnormiteter som hyppig diarré eller forstoppelse. Det blusser ofte op med stress og angst.

Selvom der ikke er nogen sikker årsag til IBS og symptomer kan variere fra person til person, skyldes det generelt betændelse i fordøjelsessystemet, ændringer i mikrobiomet (tarmflora) eller en påvirkning efter en infektion som gastroenteritis.


Hvis du lider af irritabel tyktarm, er der flere fødevarer, du bør undgå at spise, indtil din tarm er helet. Du skal ikke undgå disse fødevarer for evigt, lige så længe det tager at få dit fordøjelsessystem tilbage i optimal stand. IBS er ubehageligt, men kan kontrolleres med korrekt behandling og livsstilsændringer.

Irritabelt tarmsyndrom beskrives som tilbagevendende mavesmerter (fordøjelses) og tilhørende tarmabnormiteter som hyppig diarré eller forstoppelse. Det blusser ofte op med stress og angst.

Selvom der ikke er nogen sikker årsag til IBS og symptomer kan variere fra person til person, skyldes det generelt betændelse i fordøjelsessystemet, ændringer i mikrobiomet (tarmflora) eller en påvirkning efter en infektion som gastroenteritis.


Hvis du lider af irritabel tyktarm, er der flere fødevarer, du bør undgå at spise, indtil din tarm er helet. Du skal ikke undgå disse fødevarer for evigt, lige så længe det tager at få dit fordøjelsessystem tilbage i optimal stand. IBS er ubehageligt, men kan kontrolleres med korrekt behandling og livsstilsændringer.

Irritabelt tarmsyndrom beskrives som tilbagevendende mavesmerter (fordøjelses) og tilhørende tarmabnormiteter som hyppig diarré eller forstoppelse. Det blusser ofte op med stress og angst.

Selvom der ikke er nogen sikker årsag til IBS og symptomer kan variere fra person til person, skyldes det generelt betændelse i fordøjelsessystemet, ændringer i mikrobiomet (tarmflora) eller en påvirkning efter en infektion som gastroenteritis.


Hvis du lider af irritabel tyktarm, er der flere fødevarer, du bør undgå at spise, indtil din tarm er helet. Du skal ikke undgå disse fødevarer for evigt, lige så længe det tager at få dit fordøjelsessystem tilbage i optimal stand. IBS er ubehageligt, men kan kontrolleres med korrekt behandling og livsstilsændringer.

Irritabelt tarmsyndrom beskrives som tilbagevendende mavesmerter (fordøjelses) og tilhørende tarmabnormiteter som hyppig diarré eller forstoppelse. Det blusser ofte op med stress og angst.

Selvom der ikke er nogen sikker årsag til IBS og symptomer kan variere fra person til person, skyldes det generelt betændelse i fordøjelsessystemet, ændringer i mikrobiomet (tarmflora) eller en påvirkning efter en infektion som gastroenteritis.


Hvis du lider af irritabel tyktarm, er der flere fødevarer, du bør undgå at spise, indtil din tarm er helet. Du skal ikke undgå disse fødevarer for evigt, lige så længe det tager at få dit fordøjelsessystem tilbage i optimal stand. IBS er ubehageligt, men kan kontrolleres med korrekt behandling og livsstilsændringer.

Irritabelt tarmsyndrom beskrives som tilbagevendende mavesmerter (fordøjelses) og tilhørende tarmabnormiteter som hyppig diarré eller forstoppelse. Det blusser ofte op med stress og angst.

Selvom der ikke er nogen sikker årsag til IBS og symptomer kan variere fra person til person, skyldes det generelt betændelse i fordøjelsessystemet, ændringer i mikrobiomet (tarmflora) eller en påvirkning efter en infektion som gastroenteritis.


Hvis du lider af irritabel tyktarm, er der flere fødevarer, du bør undgå at spise, indtil din tarm er helet. Du skal ikke undgå disse fødevarer for evigt, lige så længe det tager at få dit fordøjelsessystem tilbage i optimal stand. IBS er ubehageligt, men kan kontrolleres med korrekt behandling og livsstilsændringer.

Irritabelt tarmsyndrom beskrives som tilbagevendende mavesmerter (fordøjelses) og tilhørende tarmabnormiteter som hyppig diarré eller forstoppelse. Det blusser ofte op med stress og angst.

Selvom der ikke er nogen sikker årsag til IBS og symptomer kan variere fra person til person, skyldes det generelt betændelse i fordøjelsessystemet, ændringer i mikrobiomet (tarmflora) eller en påvirkning efter en infektion som gastroenteritis.



Kommentarer:

  1. Gardataxe

    Jeg tror, ​​at du tager fejl. Jeg er sikker. Send mig en mail på PM, så taler vi.

  2. Agneya

    Jeg tror, ​​at du tager fejl. Lad os diskutere. Skriv til mig i PM.

  3. Yozshulmaran

    den relevante besked :), nysgerrig ...

  4. Sik'is

    bestukket oprigtigheden af ​​indlægget

  5. Jarin

    We highly suggest that you visit a site that has a lot of information on the subject you are interested in.

  6. Kebar

    Det sker bare ikke

  7. Rider

    Jeg undskylder, jeg kan intet hjælpe. Jeg tror, ​​du vil finde den rigtige beslutning.



Skriv en besked


Forrige Artikel

Svamp, der bruges i traditionel kinesisk medicin, kunne behandle fedme

Næste Artikel

Suffolk Arms 'Giuseppe González om at betale hans bar verdensafgift