Weight Watchers Key Lime Pie opskrift



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

  • Opskrifter
  • Fadstype
  • Kage
  • Kager med frugt
  • Citrus kager
  • Lime kage

Key Lime Pie blev sundere, men lige så lækker

81 mennesker lavede dette

IngredienserServerer: 12

  • 200 g lette fordøjelseskiks
  • 1 tsk hakket ingefær
  • 75 g flerumættet margarine med lavt fedtindhold, smeltet
  • 1 x 405 g kan tænde kondenseret mælk
  • Skal og saft af 4 limefrugter
  • 125 ml (4 fl oz) mindre end 33% fedtfattig dobbeltcreme
  • 1 x 125 g gryde med lavt fedtindhold i græsk stil citronyoghurt

MetodePrep: 10 min ›Kog: 2 timer› Klar om: 2 timer 10 min

  1. Pisk fordøjelseskiks og ingefær i en foodprocessor, til de er fine krummer. Tilsæt den smeltede margarine og pisk igen til det er blandet. Pres i en bund af en 20 cm (8 tommer) løs bund, riflet tærteform, ved hjælp af fingrene til at skabe en skal op ad siderne. Chill i køleskabet, mens du gør trin 2.
  2. I en stor skål piskes kondenseret mælk, limeskal og saft til det er tykt. Tilsæt fløde og yoghurtannonce, fortsæt med at piske i 5 minutter, indtil den er virkelig tyk. Hæld fyldet på bunden, og skab hvirvler med bagsiden af ​​skeen.
  3. Stil på køl i 2 timer, indtil den er stivnet. For at servere, fjernes den fra formen, lægges på en serveringsplade og skæres i 12 skiver.

Senest set

Anmeldelser og bedømmelserGennemsnitlig global vurdering:(4)

Anmeldelser på engelsk (7)

Det var dejligt! Kom ud med en ægte Limey tang til det, men stadig dejlig og cremet - bare en dejlig balance til det. Jeg fandt heller ikke en citronyoghurt, så brugte en almindelig græsk stil yoghurt og tilføjede en teskefuld citronekstrakt til det i stedet .-29. februar 2012

Ændrede ingrediensmængder. Brugt 0% græsk yoghurt og et stænk limoncellolikør Jeg brugte gingernødder til hovedparten af ​​basen frem for at tilføje ingefær til fordøjelsesmidler. Men da der var for meget "smør" til mængden af ​​kiks, tilføjede jeg nogle fordøjelsesmidler for at gøre det mindre vådt.-03. Sep 2010

Virkelig, virkelig velsmagende! Jeg brugte også gingernuts til basen som nævnt i tweak, og den var virkelig lækker. Kalkblandingen virkede som om den var alt for løbende, mens jeg lavede den, men den satte sig pænt i køleskabet. Min kæreste elskede dette, og det gjorde jeg også, nu skal jeg bare lave mere ..-08. Feb 2011


Lime kage

Det ene stykke tærte ville være flere point end mine daglige point. Der er ingen måde jeg kunne gøre det på!

Tidligere delte jeg en Key Lime Pie Dip, som jeg elsker, men jeg ville lave en oplyst key lime pie.

Hvis du leder efter nogle nulpunktsopskrifter, kan du tjekke mit indlæg 20 nulpunktsopskrifter eller mit opslag 20 (flere) nulpunktsopskrifter. Begge er fyldt med lækre opskrifter, der ikke koster dig et eneste point! De er perfekte til dage, hvor du mangler punkter, eller forsøger at spare point til en aften ude.

Hvis du leder efter dessertopskrifter, kan du besøge 50 Weight Watchers Freestyle Desserter. Den er fyldt med lækre desserter perfekt til Weight Watchers!


Инструкции

  1. I en stor skål opløses gelatine i kogende vand. Pisk yoghurt i. Fold i pisket topping. Hældes i skorpe.
  2. Dæk til og stil på køl i mindst 2 timer eller indtil den er stivnet.

Værktøjskasse

Sprog

Næringsfakta

Beløb per portion %DV
Portionsstørrelse 58 g
Opskriften laver 8 portioner
Kalorier 178
Kalorier fra fedt 85 48%
Samlet fedt 9,39 g 12%
Mættet fedt 4,34 g 17%
Transfedt 0,0 g
Kolesterol 1 mg 0%
Natrium 116 mg 5%
Kalium 54 mg 2%
Kulhydrater i alt 21,4 g 6%
Kostfibre 0,4 g 1%
Sukkerarter 10,84 g 7%
Protein 2,02 g 3%

Link til opskrift

Integrer opskrift 400px bred (forhåndsvisning)

Integrer opskrift 300px bred (forhåndsvisning)


Weight Watchers Key Lime Pie – Opskrift

Sommer skriger Key Lime Pie til mig. Nå, og margaritas, men det er for et andet indlæg!

Nej seriøst. Jeg ELSKER nøgle lime -tærte så meget, at min søster faktisk fik mig en, mens vi var på ferie for et par år siden til min fødselsdag. Det er hvor meget jeg elsker det.

Jeg ville have et sundt alternativ til traditionel key lime pie for at spare nogle kalorier og fedt gram.

Jeg gik til mit opskriftsbindemiddel, fordi jeg havde en svag hukommelse af at lave en Weight Watchers nøglekalketærte for mange, mange år siden. Nok var det i dybden af ​​bindemidlet. Jeg fik det ud, købte alle ingredienserne og piskede det op på alvor mindre end fem minutter. Det tog længst tid at vente på, at det skulle slappe af!

Nu er her den sjove del. Jeg spekulerede på, hvordan i alverden jeg ville give æren til den, der kom med denne opskrift. I bunden af ​​opskriften stod der, at den var fra et gammelt nummer af Weight Watchers -magasinet. Tja, da jeg tog papiret af låget til tærtebunden, var bagenden af ​​tærteskorpen etiketten darn -opskriften! Jeg faldt om! Hvad er chancerne.

Anyway, jeg lavede tærten FØR min rensning, så jeg kunne give dig en fuldstændig, præcis rapport om, om den var god eller ej. Jeg havde kun et lille stykke. Resten af ​​tærten gik lynhurtigt. Jeg gav nogle til mine niecer, nevø, mor, og derefter spiste Jason resten. De ELSKEDE det alle sammen. Jason spurgte endda i aftes, om jeg havde lavet mere key lime pie. At bede om mere …that ’s er et godt tegn!

Det er super let og luftigt. Det er næsten luftigt med den helt rigtige mængde limesmag. Det var himmelsk og sååå let at lave.

Weight Watchers Key Lime Pie

Weight Watchers Points Plus: 4 pr. Portion

Hvis du skærer tærten i ottendedele i stedet for tiendedele, er den 5 point plus pr. Stykke (helt værd efter min mening!)

Ingredienser:

  • En reduceret fedt Graham Cracker skorpe
  • To kartoner (5-6 oz ea.) Yoplait 100 Greek Key Lime Flavor Yoghurt (Enhver limeyoghurt ville fungere)
  • 8 ounce karton fedtfri kølig pisk
  • 1 æske sukkerfri kalkgelatine
  • 1/4 kop vand

Varm 1/4 kop vand i mikrobølgeovnen i et minut til to minutter, indtil vandet begynder at koge.

Gelatinen opløses i det kogende vand.

I en blandeskål kombineres gelatinen med den græske yoghurt Yoplait, indtil den er kombineret.

Fold forsigtigt karret med kølig pisk i.

Når det hele er kombineret, hældes det i tærtebunden. Dæk (jeg vender bare plastiklåget fra tærtehalsen over, og det laver en kuppel) og stil på køl indtil det er stivnet (mindst to timer).

Jennifer er en folkeskolelærer, der prøver at tabe 100+ kilo. Hun har helt sikkert lært, hvor meget It Sux To Be Fat og er her for at motivere dig til at leve en sund livsstil.


SmartPoints i Fluff

Som jeg er sikker på, du ved, ændrede Weight Watchers deres program i slutningen af ​​2019. Det indeholder nu 3 individuelle planer, hvilket giver alle, der følger WW -programmet, masser af valgmuligheder om, hvordan de bruger deres SmartPoint -tildeling.

Ved hjælp af den officielle WW -opskriftsbygger har jeg udarbejdet SmartPoints til denne Lime Fluff til hver af planerne.

  • myWW Blue plan - 0 SmartPoint pr. portion
  • den gamle Freestyle -plan - 0 SmartPoint pr. portion
  • myWW Grøn plan - 1 SmartPoint pr. portion
  • myWW Blue plan - 0 SmartPoint pr. portion


1. Pensl forsigtigt graham cracker skorpe med æggehvide (forsigtigt, så skorpen ikke revner). Bages i 375 graders ovn i 5 min. Fjern, lad afkøle.

2. I mellemtiden opløses gelatinen i kogende vand i en stor varmebestandig skål.

3. Tilsæt frisk limesaft og limeskal til gelatineblandingen.

4. Rør yoghurt i med piskeris

5. Fold med pisket toppe en træske.

6. Overfør blandingen til tilberedt, afkølet skorpe. Stil på køl natten over eller mindst 2 timer.

(Brug skorpeens plastikdæksel, vendt om, så det danner en kuppel, som låget, for at holde tærten frisk, mens den køler ned. Låget gør også denne tærte let at transportere til en forsamling.)

7. Skær og server i 8 stykker: pyntet med tynd limeskive, hvis det ønskes.


Opskrift: Key Lime Pie (Weight Watchers version). Lækker

Key Lime Pie (Weight Watchers version). – Medmindre andet er angivet i din opskrift, skal du skære maden i ensartede skiver eller stykker, så de tilberedes jævnt.

Perfekt Key Lime Pie (Weight Watchers version). formel og strategi er en kulmination af de små metoder, jeg har opdaget inden for de sidste 6 år. Key Lime Pie (Weight Watchers version). tilfældigvis er en weekendforberedende udfordring, det vil sige, at du skal bruge et par timer for at udføre den, men når du har fået processen nede, kan du stege mere end én ordre ad gangen til husholdnings picnics eller bare at besidde kolde steder at indtage fra isboksen på et indfald.

I dette tilfælde planlægger vi at undervise dig i at lave Key Lime Pie (Weight Watchers version). for mor med enkle ingredienser, det samme som kinesiske restauranter. Min Key Lime Pie (Weight Watchers version). opskriften er den bedste på planeten!

Jeg vil også lære dig, hvordan du kan bruge rester af dampet ris og lade det være til et appetitvækkende, billigt og smagfuldt måltid for hele familien!

Jeg forsøgte at bruge noget mindre vand end normalt, det er blevet anbefalet andre steder. Det hjalp lidt ofte, men på forskellige tidspunkter, jeg ’d til at inkorporere mere og mere vand, mens quinoaen lavede mad. Derefter absorberede den tørre quinoa alt for meget af den dressing, jeg inkluderede senere.

Sådan laver du Key Lime Pie (Weight Watchers version).?

Uanset om du bor helt alene eller er aktiv forælder, kan det få en tid og kræfter at få klar hjemmelavet mad til at ligne en udfordrende opgave. I slutningen af ​​en hektisk tid kan spise middag ude eller købe ind opleve som den hurtigste og letteste løsning. Men komfort og tilberedt mad kan have en betydelig pris på dit eget temperament og helbred.

Spisesteder tilbyder ofte mere mad, end du burde spise. Mange spisesteder tilbyder portioner, der kan være to til tre tilfælde større end de foreslåede kostråd. Dette tilskynder dig til at indtage mere, end du ville derhjemme, hvilket påvirker din talje, blodstress og fare for diabetes negativt.

Når du er klar til at have dine middage, har du mere kontrol med ingredienserne. Ved at forberede dig selv kan du sikre dig, at du og dine kære indtager friske, sunde måltider. Det vil hjælpe dig med at fremstå og føle dig sund, øge din magt, styrke din vægt og temperament og forbedre din søvn og modstandsdygtighed over for stress.

Du kan lave Key Lime Pie (Weight Watchers version). ved brug af 5 ingredienser og 5 trin. Sådan opnår du det.

Ingredienser i Key Lime Pie (version af Weight Watchers) .:

  1. Forbered 1 af fedtfattig graham cracker skorpe.
  2. Forbered 1 lille pakke limesukkerfri jello.
  3. Det er 1/4 kop kogende vand.
  4. Du skal bruge 2 små beholdere med yoplait light key lime yoghurt.
  5. Forbered 1 balje (8 oz) fedtfri kølig pisk.

Key Lime Pie (Weight Watchers version). trin for trin:

  1. Opløs jelloen i det kogende vand ..
  2. Rør yoghurt i med piskeris ..
  3. Fold i kølig pisk ..
  4. Fordel i skorpe og stil på køl i mindst 2 timer.
  5. God fornøjelse!.

Det er billigere at spise fastfood end Key Lime Pie (Weight Watchers version).

Umiddelbart kan det se ud til, at det er billigere at spise på en fastfood cafe end at lave et hjemmelavet måltid. Men det er sjældent tilfældet. En undersøgelse fra School of Washington College of Public Wellness afslørede, at personer, der laver i hjemmet generelt har sunde over alle kostvaner uden større madudgifter. En anden undersøgelse fandt ud af, at hyppige huskokke brugte omkring $ 60 månedligt mindre på mad end dem, der spiste ude oftere.

Jeg forstår ikke, hvordan man tilbereder Key Lime Pie (Weight Watchers -versionen).

  • Hvis du bliver skræmt af chancen for at planlægge et hjemmelavet måltid, er det vigtigt at huske, at forberedelse ikke er nogen egentlig videnskab.
  • Det er generelt helt OK at springe en ingrediens over eller ændre en meget vigtig faktor for en anden Key Lime Pie (Weight Watchers version) ..
  • Søg online eller køb en simpel kogebog for enkle menuideer.
  • Som med alt andet, jo mere du forbereder dig, jo højere bliver du. Selvom du er en komplet amatør i dit køkken, vil du snart få fat i nogle hurtige, afbalancerede måltider.

Hvilken opskrift skal jeg personligt bruge til Key Lime Pie (Weight Watchers version).?

Neutrale olier som raps-, plante- og jordnøddegas har større rygningspunkter, hvilket gør dem ideelle til stegning af kylling. Find ud af mere om at vælge det rigtige fedt til stegning.

Hvad må og må ikke opnås ved forberedelse af Key Lime Pie (Weight Watchers version).

  • Sørg for, at alt er frosset i en forseglet pakning eller pose.
  • Oksekød skal specifikt pakkes ordentligt ind.
  • Rist brød direkte fra fryseren, opfordrer kampagnen mod affald.
  • Vær opmærksom på, at alt, hvad der er et topvandsmateriale, som salat, ikke vil være det samme efter at have været frosset og derefter optøet.
  • Prøv at fryse alt ned, når det er friskest. Optø oksekød helt inden tilberedning, men andre ting som f.eks. Brød til ristning kan grilles direkte fra fryseren.
  • Frys aldrig frisk oksekød, der har været isnende og derefter optøet, og du kan ikke desto mindre fryse kogt kød, der fryser, når det var råt.
  • Sørg for, at køleskabet ikke er fyldt, derfor fuld, så luft ikke kan cirkulere.

Tips til at komme i gang!

Start med friske, afbalancerede ingredienser. Tilberedning af sukkerholdige snacks som f.eks. Brownies, kager og snacks hjælper ikke på din livskvalitet eller din talje. På samme måde kan det at sætte en masse sukker eller salt ændre en sund hjemmelavet mad til en skadelig. For at sikre, at dine måltider er gode for dig udover at være velsmagende, skal du begynde med sunde materialer og smage med krydderier frem for sukker eller salt.

Beholdning til hæfteklammer. Elementer som korn, pasta, olivenolie, krydderier, mel og lagerterninger er grundlæggende, du sandsynligvis vil bruge regelmæssigt. At holde øl af tun, bønner, tomater og poser med frosne grøntsager ved hånden kan være nyttigt til at rasle hurtige middage, når du bliver presset til tiden.

Giv dig selv et spillerum. Det er i orden at brænde risene af eller overkoge grøntsagerne. Efter at have haft flere forsøg kan det blive lettere, hurtigere og pænere!


Key Lime Pie Dip – WW (Weight Watchers)

Jeg slog op, hvor mange punkter et stykke nøglekalketærte er på WW -appen. Ville du tro, at der stod 22 point !?

Der var ingen måde jeg ville bruge så mange point på et stykke tærte. I stedet besluttede jeg mig for at lave min egen nøgle lime -godbid.

Den bedste del er, at denne Key Lime Pie Dip kun er 2 Freestyle -point pr. Portion. Der er 8 portioner, der er 1/4 kop hver. Det er 1/4 kop dip til kun 2 Freestyle -point!

Jeg kan ærligt sige, at jeg aldrig har købt en nøglekalk før. Jeg ved, at de er mindre og lysere i farven end de typiske limefrugter, jeg normalt køber.

Jeg var ikke i humør til at juice en flok nøgle limefrugter, så i stedet købte jeg noget limesaft. Jeg fandt den i købmanden i juice -øen. Mærket, jeg købte, var Nellie & amp; Joes.

At lave dip er super let. Jeg startede med at bruge en håndmikser til at blande den fedtfattige flødeost og limesaften sammen.

Når det var dejligt og glat tilføjede jeg Splenda og blandede det igen.

Så var det tid til at tilføje den kølige pisk. Du vil være forsigtig med ikke at omrøre den kølige pisk. Jeg tilføjede en lille kugle kold pisk til flødeostblandingen. Når det var blandet sammen, foldede jeg resten af ​​den kølige pisk ind.

Det sidste trin var at tilføje en teskefuld limeskal. Jeg brugte bare en almindelig kalk til dette.

Du kan servere dip med det samme, eller sætte den i køleskabet til senere. Jeg serverede min dip med graham -kiks. Den svære del er ikke at spise alt dip!


20 Portobello svampeopskrifter

Portobello -svampen er en af ​​de mest populære svampesorter i verden. Kendt som naturlige kræftbekæmpere og giver mange sundhedsmæssige fordele, så portobelloer er en velsmagende tilføjelse til din kost. Uanset om du går ned i kulhydrater, vil deltage i Meatless Monday eller er på en plantebaseret kost, vil portobelloer blive en fast bestanddel [& hellip]

24 Varmt vejr sideretter

Når vejret bliver varmere, er afslappede sommermiddage et must. Grillmad bliver en ugentlig aktivitet. Men hvad skal du servere med dine burgere, kylling, fisk eller bøf? Let tilbehør som grillede grøntsager og masser af salater. Alt fra grillet majssalat til frisk vandmelon og agurk tomatsalat. Vær ikke bekymret … vi deler#lækker [& hellip]

30 blåbæropskrifter til denne sommer

Muffins og brød og tærte, åh min! Vi er helt vilde med blåbærsæsonen. Hver bid af disse blåbæropskrifter er sprængfyldt med smag og smelter i munden lækker. Fra citronblåbærbrød til basilikumblåbærmuffins til fransk toast med blåbærcreme, vil dine smagsløg bede dig om at lave disse blåbæropskrifter ASAP!


Relateret video

Vær den første til at gennemgå denne opskrift

Du kan bedømme denne opskrift ved at give den en score på en, to, tre eller fire gafler, som beregnes i gennemsnit med andre kokke og#x27 -vurderinger. Hvis du vil, kan du også dele dine specifikke kommentarer, positive eller negative - samt eventuelle tips eller substitutioner - i det skriftlige anmeldelseområde.

Epicious Links

Condé Nast

Juridisk meddelelse

© 2021 Condé Nast. Alle rettigheder forbeholdes.

Brug af og/eller registrering på en hvilken som helst del af dette websted udgør accept af vores brugeraftale (opdateret fra 1/1/21) og fortrolighedspolitik og cookieerklæring (opdateret fra 1/1/21).

Materialet på dette websted må ikke gengives, distribueres, transmitteres, cachelagres eller på anden måde bruges, undtagen med forudgående skriftlig tilladelse fra Condé Nast.



Kommentarer:

  1. Gardanris

    Denne situation er bekendt for mig. Klar til at hjælpe.

  2. Kenney

    Du har fuldstændig ret. There is something in this and it is a good idea. Jeg er klar til at støtte dig.

  3. Cornelio

    Kul needs such more often and more!

  4. Raedbora

    Jeg undskylder for at have blandet mig ... Jeg forstår dette problem. Jeg inviterer dig til en diskussion. Skriv her eller i PM.



Skriv en besked


Forrige Artikel

CBS Philly - Nyheder, sport, vejr, trafik og Phillys bedste steder

Næste Artikel

Bryst med grønt